Kreatyna – efekty, skutki uboczne Kreatyna to najczęściej stosowany przez kulturystów i sportowców suplement diety. Od wielu lat środek ten budzi wątpliwości. Toczą się spory odnośnie dawkowania kreatyny, jak również jej wpływu na ludzki organizm i budowania masy mięśniowej. Sportowcy, którzy używają kreatyny wierzą, że taka odżywka na masę jest im niezbędna do lepszych rezultatów sportowych. Czy stosowanie kreatyny powoduje …